Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 18 Waga : 63/64 Wzrost : 172 Staż treningowy: siłownia od ok. 4 miesięcy na poważnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia ok.4 razy/tyg Stan zdrowia: wyśmienity /-) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Witam, jako, że sam dla siebie nie potrafię być obiektywny, chciałem prosić Was o ogólną ocenę sylwetki, [...]
Witam chciałbym zaczac swój pierszy Cykl na Dianabolu 10 z Atomic Lab tabsy po 10 mg.Mam tego 200 tabsów i 20 provironu .ProszE o rozpiske lub poprawke mojej 3 1 tydz 4 1 5 1 5 1 5 1 4 1 3 1 mam jeszcze pytanko czy gino może po tym cyklu wystąpić czy cos brać na przeciwdziałanie i jeszcze pytanko co do osłonek czym najlepiej z góry dziekuje [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: bieganie raz kiedyś siłownia Odżywianie: nie jadam Fast food. Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: astma Stan zdrowia: astma Preferowane formy aktywności fizycznej: biegam wieczorami dystans 2km po asfalcie bo zima jest i niemoge biegąć po lesie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: raz w tygodniu pilka Odżywianie: lubie zjesc duzo i wszystko ale staram sie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: 69 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: aktualnie będzie na + -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test meta tren master 8. TRENING: 6x split 9. CEL CYKLU: czyściutka masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] cykli sterydowych: - Trening: - Cel cyklu: dobra masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 12-13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: znakomity Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad [...]
[...] Odżywianie: moja słabość to słodycze,ale planuje z nich zupełnie zrezygnować;nie jem owoców morza,lubię owoce Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niema Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy po 2 godziny plus 1 godzina aerobicu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest [...]
[...] Trening : 4 razy w tyg Cel cyklu : masa,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 1,5 roku Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : 200 [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 70-75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden: 1-10 test prop 8. TRENING: push, pull, legs 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam, podjąłem decyzję na cykl wyleci bold tura i cypionat jak z dawkowaniem zrobić? Myślałem bić tako E5d 500mg bold E5d 500mg cyp Ed 50mg tury Czy lepiej walić np w pon i czwartek? Dzięki za wszystkie wskazówki 1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 127 -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 80,7 3. WZROST: 1.79 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku 6. DIETA: zbilansowana ok.4k kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo e2d 100mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: niecałe 1,5 [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: hitt 3x w tygodniu silownia 3x Odżywianie: wyzej jest zawarte Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyny carba etc. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak [...]
[...] lub inne formy aktywności: 3 x trening silowy 2 x Aoeroby +3 godziny intensywnych cwiczen na wf Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: Bardzo Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: All Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: W zeszlym roku TSE i Thyroterm Czy możliwe jest [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 102.5KG 3. WZROST: 189CM 4. WYMIARY: -biceps: 45CM -klatka: 120CM -udo: 66CM -talia: 93CM 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 ROKU 6. DIETA: -białko: 4G -węglowodany: 4G -tłuszcz: 1G 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości (wiem, ze na mecie może być to ciężkie) 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 103 -udo: 57 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 obecnie test enan 250mg/week od października 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] ? Aktywność w ciągu dnia: Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ? Odżywianie: jadłem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Universal super cuts 3 Czy możliwe jest [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: Siłownia Odżywianie: Od 1,5 roku jestem na "swojej" diecie Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, biegi, rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aqua slim:D:D Czy możliwe jest [...]
Witam prosiłbym o pomoc, chodzi o wartość Prolaktyny i estradiol w trakcie cyklu jest dość wysokie, potrzebuje rady co na zbicie najlepiej i dawkowanie byłbym wdzięczny za pomoc, dodam że to mój pierwszy cykl. Badania wykonane Przed cyklem : - testosteron 1034 zakres 280-800 ng/dl. -Prolaktyna 20,90 zakres 4,04 -15,20. -estadiol [...]
